Chlorella – Was ist das? Vorteile, Einnahme und Kauftipps

Was ist Chlorella?

Diese Frage stellen sich viele, die zum ersten Mal von der Chlorella Alge hören. Chlorella ist eine Gattung einzelliger grüner Mikroalgen, die weltweit in Süßwasser vorkommen. Die Chlorella Alge ist kugelförmig, mikroskopisch klein (etwa 2–10 Mikrometer) und enthält besonders viel Chlorophyll, was ihr die charakteristisch tiefgrüne Farbe verleiht.

Chlorella wird aufgrund ihrer beeindruckenden Nährstoffdichte oft als „Superfood“ bezeichnet. Tatsächlich steckt in der Alge eine Fülle an Vitaminen, Mineralstoffen, Antioxidantien und hochwertigem pflanzlichem Protein. Dieser Reichtum an Nährstoffen macht Chlorella zu einer beliebten Alge in der gesundheitsbewussten Ernährung. Im Handel findet man Chlorella typischerweise als Nahrungsergänzungsmittel – entweder als feines Pulver oder in gepresster Tablettenform. Damit eignet sie sich für alle, die ihrer täglichen Ernährung auf natürliche Weise einen Nährstoff-Boost geben möchten, ohne tiefer in die komplizierte Biochemie eintauchen zu müssen.

Wofür ist Chlorella gut?

Chlorella enthält zahlreiche essentielle Nährstoffe. So liefert sie zum Beispiel Vitamin B12, einen hohen Anteil an Eisen sowie Magnesium, Calcium, Kalium und weitere Mineralstoffe.

Durch dieses breite Spektrum kann Chlorella die Nährstoffversorgung ergänzen – besonders interessant etwa für Personen, die sich vegetarisch oder vegan ernähren (da hier Vitamin B12 und Eisen oft kritisch sind). Natürlich ersetzt Chlorella keine ausgewogene Ernährung, kann aber einen wertvollen Beitrag leisten.

Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat wissenschaftlich bestätigte Health Claims veröffentlicht, die zeigen, wie Eisen und B12 im Körper wirken:

• Eisen trägt zur normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin bei;
• Eisen trägt zu einem normalen Sauerstofftransport im Körper bei;
• Eisen und Vitamin B12 tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei;
• Eisen und Vitamin B12 tragen zu Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei;
• Eisen trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei;
• Eisen und Vitamin B12 tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei;
• Eisen hat eine Funktion bei der Zellteilung.

Einnahmeformen: Chlorella Pulver, Presslinge oder Tabletten

Chlorella wird hauptsächlich in zwei Formen angeboten – als Pulver oder als gepresste Tabletten (auch „Presslinge“ genannt). Beide Varianten haben ihre Vorzüge. Hier ein Vergleich der Einnahmeformen:

Chlorella Pulver: Das Pulver besteht aus getrockneten Chlorella-Algen. Es lässt sich sehr vielseitig verwenden – man kann es z.B. in Smoothies, Säfte oder Wasser einrühren. Der Geschmack ist leicht „grün“ bis herb und erinnert an Spinatsaft oder Matcha; in Kombination mit Obst oder in einem grünen Smoothie fällt er aber kaum auf. Ein großer Vorteil von Chlorella Pulver ist die flexible Dosierung: Gerade Einsteiger können mit kleinen Mengen starten und die Dosis individuell steigern. Wer z.B. anfangs nur 1 Gramm verträgt, kann später auf die empfohlenen 3–5 Gramm pro Tag erhöhen, indem er einfach etwas mehr Pulver einrührt.

Chlorella Presslinge: Hierbei handelt es sich um kleine, in Tablettenform gepresste Algenpulver-Stückchen. Chlorella Presslinge sind im Grunde nichts anderes als Chlorella in Tablettenformat – jedoch meist ohne Zusätze. Das Pulver wird unter Druck zu kompakten grünen Presslingen gepresst, ohne dass Füllstoffe oder Bindemittel nötig sind. Dadurch nimmt man reines Algenmaterial zu sich. Presslinge haben den Vorteil, dass man sie einfach mit Wasser schlucken kann, ohne den Algengeschmack zu spüren. Für alle, die den intensiven Geschmack des Pulvers nicht mögen, sind Presslinge eine praktische Alternative. Man muss allerdings unter Umständen mehrere Presslinge nehmen, um auf die gewünschte Tagesdosis zu kommen (häufig sind 5–10 Presslinge über den Tag verteilt üblich).

Worauf sollte man beim Chlorella kaufen achten?

Wenn du Chlorella kaufen möchtest, lohnt sich ein genauer Blick auf Qualität, Herkunft und Reinheit – denn nicht alle Produkte sind gleich. Achte insbesondere auf:

• Kontrollierte Herkunft: Ideal ist Chlorella aus geschlossenen Kultursystemen – ohne offene Teiche, Verunreinigungen oder Umweltbelastungen.
• Laborgeprüfte Reinheit: Gute Produkte werden regelmäßig auf Schadstoffe wie Schwermetalle, Pestizide oder Mikroben untersucht.
• Keine Zusatzstoffe: Hochwertige Chlorella Presslinge oder Chlorella Tabletten bestehen zu 100 % aus Algenpulver – ohne Bindemittel oder Hilfsstoffe.
• Transparenz: Ein seriöser Anbieter nennt offen die Herkunft, Art und Anbaumethode der Alge.

Wir bei ALGOMED gehen hier besonders konsequent vor: Unsere Chlorella Algen wachsen in einem geschlossenen Glasröhrensystem in Deutschland – frei von Schadstoffen, natürlich kontrolliert und ohne Zusätze verarbeitet. Das Ergebnis sind reine, vegane Chlorella Presslinge, denen du vertrauen kannst. Wenn du auf der Suche nach zuverlässiger Qualität „Made in Germany“ bist, bist du bei uns genau richtig.